מה עדיף לכולסטרול, שמן דגים או תמצית שום נטול ריח?

שמירה על רמות כולסטרול בריאות היא קריטית לבריאות הלב וכלי הדם, ואנשים רבים פונים לתוספי טבע כדי לתמוך במאמציהם. שתי אפשרויות פופולריות הן שמן דגים ותמצית שום ללא ריחו שניהם נחקרו על היתרונות הפוטנציאליים שלהם בניהול כולסטרול, אך איזה מהם יעיל יותר? בפוסט בבלוג זה, אנו בוחנים את היתרונות של שמן דגים ותמצית שום ללא ריח בניהול כולסטרול, ומשווים את מנגנוני הפעולה, היעילות והשימוש המשולב הפוטנציאלי שלהם.

התרכובות הפעילות בתמצית שום נטולת ריח

חילוץ שום לא מרוכז נקבע מ- Allium sativum L. ומכיל גופרית עוצמתית - המכילה תרכובות המודעות לכולסטרול שלה - השפעות הורדה. התרכובות הדינאמיות החיוניות משלבות alliin, cycloalliin ותרכובות אורגנו -גרופיות שונות. חומרים אלה פועלים באופן סינרגיסטי כדי להשפיע על מערכת העיכול של כולסטרול. בכלל לא כמו שום גולמי, חילוץ שום חסר ריח מוכן לפנות את הריח החריף ואילו מחזיק בתכונותיו המועילות. זה הופך את זה לאלטרנטיבה טעימה יותר עבור מי שצריך לאכוף את יתרונות הרווחה של שום ללא ניחוח וטעם מוצקים.

מנגנוני פעולה על כולסטרול LDL

עבודות שום של שום לא מרוכזות באמצעות כמה מכשירים להוריד את הכולסטרול LDL.תמצית שום ללא ריחמרסן את הפעולה של HMG - COA Reductase, כימיקל מפתח במילוי כולסטרול, ומפחית את הגוף של הדור של כולסטרול. יתר על כן, החיצוני משדרג את הפרשת חומצות המרה, המיוצרות מכולסטרול, ונוסעות לסילוק כולסטרול מורחב מהגוף. גם לתרכובות האורגנו -סולפור בתמצית שום נטולת ריח יש תכונות נוגדות חמצון המאבטחות כולסטרול LDL מחמצון, הכנה התורמת לטרשת עורקים. פעילויות משולבות אלה הופכות את תמצית השום ללא ריח למכשיר רגיל חזק לפיקוח על רמות הכולסטרול LDL.

עדויות קליניות התומכות בתמצית שום נטולת ריח ‵ יעילות

תקדונות קליניים שונים המחישו את הכדאיות של חלץ שום לא מרומם בהפחתת הכולסטרול LDL. ניתוח Meta - של ניסויים מבוקרים אקראיים מצא כי תוספי שום, ספירת חוצצים חסרי ריח, יכולים להפחית את כולסטרול על ידי נורמלי של 17 מ"ג/ד"ל וכולסטרול LDL על ידי 9 מ"ג/ד"ל אצל אנשים עם רמות כולסטרול שהרעו. החוצצים הסטנדרטיים, כמו אלה שהועברו על ידי Shaanxi LonierHerb Bio - טכנולוגיה ושות 'בע"מ, מבטיחים כוח אמין ומגיע. אלה שוקלים שימוש בקביעות בחיקונים סטנדרטיים כדי להכיל סכומים מסוימים של אליצין או אליין, המשתרעים מ- 0.2% ל- 5% עבור אליסין ו- 0.5% עד 20% עבור אליין, כפי שנמדד על ידי בדיקת HPLC. הכדאיות של חוטף שום חסר ריח בפיקוח על רמות הכולסטרול, נסעה לשמצה המתפתח כתוסף נפוץ לרווחת לב וכלי דם.

שמן דגים השפעה על טריגליצרידים

שמן זווית, עשיר באומגה - 3 חומצות שמנוניות EPA ו- DHA, הוא היטב - ידוע ביכולתו להפחית את רמות הטריגליצרידים. חומצות שמנוניות אלה פועלות על ידי הפחתת יצירת הכבד של הכבד של מאוד - נמוך - צפיפות ליפופרוטאין (VLDL) וטריגליצרידים. יתר על כן הם משפרים את אישור הטריגליצרידים ממערכת הדם. מחקרים קליניים נראו כי תוספי שמן זווית יכולים להוריד את הטריגליצרידים ב- 20-50% בקרב אנשים עם רמות הרמה. הלימות של שמן זווית בהפחתת הטריגליצרידים תלויה במינון, כאשר מינונים גבוהים יותר לרוב יוצרים צמצום קריטי יותר. בכל מקרה, חיוני לציין כי בעוד ששמן זווית הוא מדהים להפחתת הטריגליצרידים, השפעותיו על כולסטרול LDL מנוסחות פחות ויכולות לחלק מהזמן להוביל לתוספת קלה ברמות LDL.

תמצית שום נטולת ריח ‵S השפעה על טריגליצרידים

ואילותמצית שום ללא ריחידוע באופן בסיסי בזכות מאפייני LDL - להוריד, גם לו יש השפעה מועילה על הטריגליצרידים. נראה כי תרכובות הגופרית בתמצית שום נטולת ריח, ובמיוחד אליצין וחברות הבת שלו, מצמצמות את רמות הטריגליצרידים על ידי ריסון מתאם שמנוני וכולסטרול בכבד. שוקל השימוש בתמצית שום ללא ריח, טריגליצריד מפורט יורד משתרע מ- 8% ל- 27%. החוצצים הסטנדרטיים שנוצרו על ידי חברות כמו Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co., Ltd. מבטיחות חוזק קבוע, כאשר חומר אליצין נמשך בין 0.2% ל- 5% וחומר Alliin מ- 0.5% ל- 20%, כפי שנמדד על ידי HPLC. סטנדרטיזציה זו היא מרכזית להשגת אמין מתרחשת בירידה בטריגליצרידים.

יעילות השוואתית בניהול טריגליצרידים

כאשר משווים את התאמתם של שום ללא ניחוח ושמן זווית להפחתת הטריגליצרידים, חובה לשקול את מכשירי הפעילות המגוונים שלהם ולהשפיע בדרך כלל על פרופילי השומנים. שמן זווית נראה באופן קבוע השפעה מנוסחת יותר על הטריגליצרידים, במיוחד במינונים גבוהים יותר. בכל מקרה, חילוץ שום חסר ריח מציע גישה מותאמת יותר למתן שומנים, עם צמצום קריטי הן בכולסטרול LDL והן בטריגליצרידים. הבחירה בין השניים עשויה להיות תלויה בפרופילי שומנים באדם וביעדי הרווחה. עבור אלה העוסקים ביסודם ברמות הטריגליצרידים, שמן זווית עשוי להיות האלטרנטיבה המועדפת. יהיה זה ככל שיהיה, עבור אנשים המחפשים גישה מקיפה יותר לניהול כולסטרול, נראה כי חילוץ שום חסר ניחוח, במיוחד כאשר משתמשים ב {}}} איכותי כמו אלה שנוצרו על ידי שאנשי לוניירברב ביו {6} טכנולוגיה, Ltd., אשר בעלי עניין של חוזק וחוזק.

השפעות סינרגיסטיות פוטנציאליות

שילוב תמצית שום ללא ריח ושמן דגים עשוי להציע יתרונות סינרגיסטיים לבריאות הקרדיווסקולרית הכוללת. בעוד ששמן דגים מכוון בעיקר לטריגליצרידים, תמצית שום נטולת ריח מתמקדת בהפחתת הכולסטרול LDL. יחד הם יכולים לספק גישה מקיפה יותר לניהול שומנים. התכונות הנוגדות חמצון של תמצית שום עשויות גם לשפר את היציבות של חומצות שומן אומגה 3 בשמן דגים, מה שעלול להגדיל את זמינותם הביולוגית ויעילותן. מחקרים מסוימים הציעו כי שילוב זה עלול להוביל לשיפור בתפקוד האנדותל ולפחתת דלקת, שניהם מכריעים לבריאות הלב וכלי הדם. עם זאת, חשוב לציין כי יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין באופן מלא את ההשפעות הסינרגיסטיות של תוספי מזון אלה כאשר משתמשים בהם יחד.

שיקולי בטיחות לשימוש משולב

כאשר שוקלים את השימוש המשולב בתמצית שום ללא ריח ושמן דגים, הבטיחות היא בעלת חשיבות עליונה. שני התוספים בדרך כלל נסבלים היטב -, אך הם יכולים להיות בעלי אפקטים דלילים בדם {}}. זה חשוב במיוחד עבור אנשים הנוטלים תרופות נגד קרישה או לאלה עם הפרעות דימום. זה מכריע להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני שאתה משלב תוספי מזון אלה, במיוחד אם אתה בתרופות כלשהן או שיש לך לפני - מצבים בריאותיים קיימים. איכות היא גם גורם מפתח בבטיחות. שימוש בתוספי איכות - גבוה, כגוןתמצית שום ללא ריחמופק על ידי Shaanxi Lonierherb Bio - טכנולוגיה ושות 'בע"מ, הדבק במדדי בקרת איכות קפדניים ונבדק לטוהר, יכול לעזור למזער את הסיכונים הפוטנציאליים. המוצרים שלהם, עם תכולת אליצין סטנדרטית (0.2% עד 5%) ואליין (0.5% עד 20%) תוכן, מבטיחים עוצמה ובטיחות עקבית.

המלצות מינון לטיפול משולב

בעת שימוש בתמצית שום ללא ריח ושמן דגים בשילוב, זה חיוני כדי לעקוב אחר הנחיות מינון מתאימות. עבור תמצית שום נטולת ריח, מינונים אופייניים נעים בין 600 ל -1,200 מ"ג ליום, סטנדרטיים להכיל כמויות ספציפיות של אליסין או אליין. מינון שמן דגים להפחתת טריגליצרידים נעים בדרך כלל בין 2 ל -4 גרם EPA ו- DHA בשילוב ליום. עם זאת, יתכן שיהיה צורך להתאים מנות אלה כאשר משתמשים בתוספי מזון יחד. זה המליץ ​​להתחיל במינונים נמוכים יותר של כל תוסף ולהגדיל בהדרגה כסובלנים, בהנחיית איש מקצוע בתחום הבריאות. ניטור רמות השומנים באופן קבוע יכול לעזור לקבוע את היעילות של הטיפול המשולב ולהנחות כל התאמות מינון הכרחי. בנוסף, בחירת תוספי איכות-} תוספי איכות, כמו אלה המוצעים על ידי Shaanxi Lonierherb Bio - טכנולוגיה ושות ', בע"מ, המספקים מידע מפורט על תוכן מורכב פעיל ודבקים בתקנים איכותיים קפדניים, יכולים לעזור להבטיח תוצאות ובטיחות בשימוש משולב.

שְׁנֵיהֶםתמצית שום ללא ריחושמן דגים מציע יתרונות משמעותיים לניהול כולסטרול, כאשר שמן דגים מצטיין בהפחתת הטריגליצרידים ותמצית שום המספקת גישה מאוזנת יותר לשיפור פרופיל השומנים הכללי. הבחירה בין השניים תלויה בצרכים וביעדים בריאותיים פרטיים. למי שמחפש פיתרון מקיף, שילוב של שני תוספי מזון בהנחיה מקצועית עשוי להציע יתרונות סינרגיסטיים. עם זאת, תמיד יש לתעדף את האיכות והבטיחות בבחירת תוספי מזון.

עם שאנשיLonierHerbBio - Technology Co., בע"מ, אתה משתתף עם המוביל בייצור תמציות צמחים. במשך למעלה מעשר שנים אנו מציעים מוצרים טבעיים מובילים {}}} מוצרים טבעיים איכותיים לתעשיות התזונה, התרופות והקוסמטיקה. המתקן המוסמך של 1500 מ"ר GMP -} מבטיח בקרת איכות קפדנית, והמוצרים שלנו נבדקים על ידי מעבדות המפלגה השלישית המוסמכת -. אנו גאים לשרת לקוחות ביותר מ- 40 מדינות. למידע נוסף אנא שלחו לנו דוא"ל לכתובתinfo@lonierherb.com.

הפניות

1. Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). השפעת שום על ליפידים בסרום: ניתוח מטא {}} מעודכן. ביקורות תזונה, 71 (5), 282-299.

2. Zeng, T., Zhang, CL, Zhao, XL, & Xie, KQ (2012). תפקידי השום על פרמטרי השומנים: סקירה שיטתית של הספרות. ביקורות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה, 52 (6), 535-552.

3. Mozaffarian, D., & Wu, JH (2011). חומצות שומן אומגה 3 ומחלות לב וכלי דם: השפעות על גורמי סיכון, מסלולי מולקולריים ואירועים קליניים. כתב העת של המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה, 58 (20), 2047-2067.

4 Amagase, H. (2006). הבהרת המרכיבים הביואקטיביים האמיתיים של שום. כתב העת לתזונה, 136 (3), 716S-725s.

5. Bayan, L., Koulivand, PH, & Gorji, A. (2014). שום: סקירה של השפעות טיפוליות פוטנציאליות. Avicenna Journal of Phytomedicine, 4 (1), 1-14.

6. האריס, WS (2014). חומצות שומן אומגה 3 ומחלות לב וכלי דם: מקרה למדד אומגה 3 כגורם סיכון חדש. מחקר פרמקולוגי, 85, 217-223.