ברוקולי, הידוע בכינויו כרובית, הוא ירק נפוץ על השולחן. הוא דל בקלוריות ועשיר בסיבים, והרכיבים התזונתיים שלו כוללים בעיקר סיבים תזונתיים, סידן, זרחן, ברזל, חלבון, פחמימות, שומן, מינרלים, ויטמין A, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין C וקרוטן. בואו ללמוד יחד על ערכו!
הערך התזונתי
1. ריסוס אבקת ברוקולי מיובשתלמכירה עשיר בחומרי הזנה, לרבות חלבון, שומן, זרחן, ברזל, קרוטן, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין C, ויטמין A וכו', במיוחד ויטמין C, המכיל 88 מ"ג ל-100 גרם, שני רק לפלפלים, הוא אחד מהירקות בעלי התכולה הגבוהה ביותר; הוא מכיל 3.5 גרם עד 4.5 גרם חלבון, שהם פי 3 מזה של כרובית ופי 4 מהעגבנייה. המרקם שלו רך, מתוק וטעים, קל לעיכול ומועיל להגנה על הדם.
2. הוא דל בקלוריות ולכן למי שרוצה לרדת במשקל הוא יכול למלא את הבטן מבלי להשמין.
3. הרכיבים התזונתיים שלו לא רק גבוהים בתכולה, אלא גם מקיפים מאוד, בעיקר כולל חלבון, פחמימות, שומן, מינרלים, ויטמין C וקרוטן.
4. הרכב המינרלים שלו מקיף יותר מירקות אחרים ותכולת הסידן, הזרחן, הברזל, האשלגן, האבץ והמנגן עשירה מאוד, הגבוהה בהרבה מזו של פרחי הכרוב השייכים למשפחת המצליבים.
5. יש לו מגוון שלם מאוד של ויטמינים, בעיקר חומצה פולית, וזו סיבה חשובה לכך שהערך התזונתי שלו גבוה מזה של ירקות רגילים.
הפונקציות
1. שפר חסינות
הוא עשיר בויטמין C, שיכול לשפר את חסינות הגוף, לקדם ניקוי רעלים בכבד ולשפר את מבנה הגוף.
2. למנוע מחלות לב
הוא עשיר בפלבנואידים, שיכולים למנוע זיהום, לנקות זיהומים בכלי הדם, למנוע חמצון כולסטרול, למנוע הצטברות טסיות דם ולהפחית את הסיכון למחלות לב.
3. עצמות חזקות
הוא עשיר בויטמין K וסידן. האינטראקציה של שני החומרים הללו יכולה למנוע אוסטאופורוזיס ולהפוך את העצמות לבריאות יותר.
4. נוגד חמצון
הוא עשיר ביסודות קורט, לוטאין, קרוטן, ויטמין A וויטמין C, שיכולים להשיג אפקט נוגד חמצון טוב. צריכה לטווח ארוך יכולה להפחית את הסיכון לסרטן השד, סרטן פי הטבעת, סרטן הקיבה וסוגי סרטן אחרים. שכיחות, ויכולה לעכב את ההזדקנות.
5. הורדת רמת הסוכר בדם
הוא עשיר בסיבים תזונתיים, שיכולים להפחית ביעילות את ספיגת הגלוקוז בקיבה, ובכך להפחית את רמת הסוכר בדם ולשלוט ביעילות על מצבם של חולי סוכרת.
"לקוח ראשון, שירות ראשון", עם מוצרים איכותיים, צוות מכירות מקצועי, שירות לאחר מכירה איכותי ושירות הובלה מקיף, לונייר זכה להכרה ונתמכת על ידי לקוחות רבים. מוצריה מיוצאים ליותר מ-40 מדינות ואזורים כמו אירופה, אמריקה, אוסטרליה, דרום אפריקה ודרום מזרח אסיה.
אנחנו ספקים של אבקת ברוקולי מיובשת בתרסיס, אנו מבטיחים שהמוצרים שלנו מיוצרים בקפדנות על פי תקן ומפרט. אנו מפתחים כל הזמן מוצרים נוספים כדי לענות על הביקוש בשוק, אם יש לך שאלות, אנא פנה אלינו באופן חופשי. אימייל:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: פלוס 86-18189137076
