5-HTP טבעי 98 אחוז היא חומצת אמינו המהווה שלב ביניים בהמרה של טריפטופן לסרוטונין במוח החשוב. כתוסף תזונה מתקבל לרוב ממקור טבעי – זרעים של צמח אפריקאי (Ghana Cereal).
הוא משמש בעיקר להגברת רמות הסרוטונין במוח. נראה שרמות נמוכות של סרוטונין הן תוצאה שכיחה של החיים המודרניים, שכן אורח חיים מלחיץ מפחית את ההמרה של טריפטופן ל-5-HTP. רמות סרוטונין נמוכות יותר במוח גורמות לאנשים להרגיש חרדים, יותר רגשיים, רעבים, אוהבי פחמימות ולישון פחות טוב. למרבה המזל, מחקרים קליניים הראו שזה עשוי להיות יעיל בהתמודדות עם בעיות הקשורות לרמות נמוכות של סרוטונין. למעשה, לפי ממצאים אלה, 5-HTP היא השיטה הטבעית המועדפת.
איך לישון טוב יותר
בסיטונאות5-HTP 98 אחוזפועל במוח ובמערכת העצבים המרכזית על ידי הגברת ייצור הכימיקל סרוטונין. זה יכול להשפיע על שינה, תיאבון, טמפרטורת גוף, מין וכאב. בגלל יכולתו להגביר את סינתזת הסרוטונין, הוא מומלץ למגוון מחלות, ביניהן חושבים שיש לו תפקיד חשוב בדיכאון, נדודי שינה, השמנת יתר ומצבים רבים אחרים.
זה גם הוכח כיעיל יותר מטריפטופן בקידום שינה. סרוטונין הוכח כמקדם שנת לילה טובה יותר, והוא גם מרכיב חיוני בייצור מלטונין. מספר ניסויים קליניים כפול-סמיות הראו כי עשויות להיות לכך השפעות טובות בסיוע לייעול ושימור השינה, בין אם בנבדקים שלעתים קרובות ישנים גרוע ובין אם בנבדקים שישנים כרגיל.
התוספים שלה הוכחו כמקדמים אולי שנת REM (תנועת עיניים מהירה). חלימה קשורה לשנת REM והיא חלק חשוב ממחזור שינה בריא. זה עשוי להגביר את שנת ה-REM בכ-25 אחוזים, תוך הגברת רמות השינה העמוקה (שלבים 3 ו-4). זה לא מגדיל את זמן השינה הכולל על ידי הפחתת שלבי השינה ה"עמוקים" תוך הגדלת כמות השינה האיכותית.
זה עשוי לסייע בשינה גם כאשר הוא נבלע במהלך היום, אך חשוב לציין שבמחקרים כפול-סמיות, מבוקרי פלצבו, 5-תוספי HTP במהלך היום לא דיווחו על ישנוניות או עייפות יותר מאשר בליעה. יותר ממה שדווח עבור פלצבו.
יתרונות בריאותיים
זה נמכר בדרך כלל כתוסף צמחי מרפא. בהתבסס על ניסויים ידועים בבעלי חיים ובבני אדם, יש לו את היתרונות הבריאותיים הבאים:
1. לקדם שינה, לשפר את איכות השינה ולהאריך את זמן השינה;
2. לטפל בהפרעות עוררות כמו פחדי שינה והליכת שינה;
3. לטפל ולמנוע השמנת יתר (להפחית את התשוקה למזונות לא בריאים ולהגביר את השובע);
4. לטפל בדיכאון;
5. להקל על החרדה;
6. לטפל בפיברומיאלגיה, מיוקלונוס, מיגרנה ואטקסיה מוחית.
מהי הדרך הטובה ביותר לצרוך 5-HTP?
זה עלול לגרום לגירוי בקיבה ובחילות, לכן לתוצאות הטובות ביותר, השתמש בכמוסות או בטבליות בציפוי אנטרי. כדורים אלו עשויים בצורה כזו שהם אינם מתמוססים בקיבה. טבליות לעיסה המכילות אותו הן דרך נוספת להימנע מבחילות.
תופעות לוואי ובטיחות
5-HTP מתאים בעל פה הוא POSSIBLY SAFE. זה היה בשימוש בטוח בשוק הקליני או הבריאות במינונים של עד 400 מ"ג ליום למשך עד שנה. עם זאת, חלק מהאנשים שלקחו את זה פיתחו מצב הנקרא תסמונת אאוזינופילית-מיאלגיה (EMS), מצב חמור הכרוך ברגישות בשרירים קיצונית (מיאלגיה) ואי נורמליות בדם (אאוזינופיליה). יש אנשים המאמינים ש-EMS עלול להיגרם על ידי מרכיבים או מזהמים בלתי צפויים בחלק ממוצרי 5-HTP, עם זאת, כרגע אין מספיק ראיות מדעיות כדי לדעת אם EMS נגרם על ידי 5-HTP, מזהמים או גורמים אחרים . יש להשתמש בו בזהירות בתאונה כזו.
תופעות הלוואי האפשריות האחרות שלו כוללות צרבת, כאבי בטן, בחילות, הקאות, שלשולים, נמנום, בעיות מיניות ובעיות שרירים.
המחיר של 5-HTP 98 אחוזים שלנו הוא תחרותי מאוד. למידע נוסף, אנא צור קשר ופנה אלינו באופן מיידי, שביעות הרצון שלך היא בראש סדר העדיפויות שלנו. תודה !
אימייל:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: פלוס 86-18189137076
